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Material:Stahl + Gummi + Gusseisen /Farben: Chrom / Schwarz / Abmessungen: RUND Diese Kettlebell ist die premier Wahl für die Ausstattung Ihres Fitnessstudios oder Cross-Training-Bereichs, Das Training mit den kettlebells bringt Ihnen mehr Kraft, mehr Leistung und auch mehr Flexibilität und Widerstand für einen besseren Muskelaufbau.Im Gegensatz zu den Hanteln ermöglicht die Kettlebell die Ausführung von Pendelbewegungen.Dieses Muskeltrainings-Zubehör beansprucht zahlreiche Muskelgruppen und ermöglicht es, Koordination, Gleichgewicht, Kardio, Muskelaufbau, Kraft, Beweglichkeit usw. zu trainieren.Um die kettlebells, optimal zu nutzen, können Sie das ballistische Training im Rahmen des Cross-Trainings praktizieren. Dabei wird ein Gewicht beschleunigt und dann losgelassen (oder begleitet). Diese Art von Sporttraining zielt auf die schnellen Muskelfasern ab, die das größte Entwicklungspotenzial haben.Eine weitere wichtige point, die für die Kettlebell spricht, ist das asymmetrische Tr...
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